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参考价格490元/人
团队人数20人以上
07:30-10:30
出发到达
由公司出发并于3小时抵达清远专业拓展训练基地。
10:30-12:30
溯溪越野
玄真古洞风景区参加《溯溪定向越野》，这是一项既有惊无险又非常刺激的生态野外活动，溯溪处在高山密林中，沿途两岸青山相夹，溪流潺潺，水潭叠叠，山幽鸟鸣，野花吐艳。沿途尽可见到珍稀的动植物品种。在这美丽的自然景色中让您体会过浮桥，撑竹筏，坐滑梯，爬软梯，攀铁索，走钢丝，走网桥，登岩嶂，领略无限的乐趣和刺激。
12:30-13:30
度假村内中餐厅午餐。
13:30-14:00
破冰/热身小游戏
学习在新环境下如何打破坚冰，尽快组建团队，营造积极进取，主动参与的团队气氛及顺畅的沟通渠道。
破冰活动+学习导入+建立团队(队名、口号、队歌、标志、动作)
14:00-14:50
信任背摔
培训目标：
1.建立团队成员之间相互信任的基础
2.通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景；学习换位思考
3.向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧；规范自我行为同社会、集体利益的关系
项目介绍：
每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。
14:50-15:00
分享活动目的：增强学员的自信心，体会信任和责任，信任和责任的相互关系。
15:00-15:50
罐头鞋
（地面）
培训目标：
体验团队共同作战的技能。认识合适的领导，是高效团队的特征，唯有正确明了的指令我们才能够迅速前进。
分享与讨论：
如何利用有效的资源？如何领导/分工协作？如何进行正确明了的决策？
项目介绍：
队员脚踩木板站在大桶上，迅速通过约20米的距离。
15:50-16:00
讨论分享
分享活动目的：增强学员的自信心，发挥个人潜能的重要性以及如何开发个人潜能。
16:00-16:50
跳出真我
（高空）
项目目标：
·建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。
·培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。
·勇于把握机遇。
项目介绍：
参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一个沙包。参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，拍到沙包。（尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍）
16:50-17:00
讨论分享
分享活动目的：锻炼团队整体作战、实际解决问题的能力。磨练意志、挑战自我、不断进取、勇于探索
17:00-18:00
毕业墙
（团队）
项目介绍：
团队拓展的压轴项目。在高4.2米的木墙面前，公司所有员工通过搭人梯的方式全部到达顶端。共同的胜利，在于每一位员工全心全力地付出――甘为人梯，见证整个团队的成长。
培训目标：
1培养团队协调、合作的精神；
2如何进行有效分工与配合；
3加强共同解决问题的意识。
总结合影留念
公司领导发言，后由职业导师引导学员回顾：通过一天的活动，有什么样的感受？收获了什么？ 结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。
18:30
拓展一天课程结束，《唐人街美食城》晚餐…………后入住市区雅园宾馆四星同级。赠送客房电动麻将服务。
第二天休闲度假安排：
08:30
酒店早餐后，乘车往《天子山瀑布森林公园》。
09:00-11:30
天子山
餐后前往清远天子山瀑布自然景区，瀑布群由汇聚天子山泉的穿山穿山越谷而成，有天子瀑、天后瀑、龙瀑等多处瀑布。瀑布落差百米，飞流直下，气势雄伟，景区层峦叠翠，林木茂密，负离子含量10万个/平方，实为一座天然大氧吧。是游人观瀑、览胜，亲山近水的好去处。
11:30-13:00
乘车往农家乐《翠芳园》，享用丰盛的午餐。后乘车往《玄真风景区》。
13:30-16:00
峡谷漂流
中餐之后到达岭南新亮点罕见的澎湃峡谷——玄真古洞漂流，其糅合了奔驰漂、探险漂、瀑布漂、徊旋漂、勇士漂、逍遥漂的特点，真正让游客尽情享受激豪水的乐趣。区内自然风光得天独厚，千峰竞秀，谷幽林深，山水秀丽。受山地、峡谷地形变化的影响，清澈的溪水蜿蜓而下，凌波逐浪，穿峡飞滩。游客架驶双人橡皮艇，沿着峡谷澎湃的溪流，激流而下，有惊无险，峡岸风光尽收眼底。全程约90分钟，河道长4.3公里,河道落差100多米,险落差共60多次,3—5米落差随处可见。
16:00-19:00
乘车返回到深圳公司，结束愉快上品拓展假期！！
一、拓展培训目的：
1. 帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。
2. 采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛。
二、上品专业户外拓展训练流程： 培训流程示意： 户外拓展训练—→小组讨论—→观点论述—→问题分析—→分享体验—→回顾总结
三、拓展训练课程内容：
热身活动：有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队，以便轻松投入到各项培训活动中去。
团队项目：良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契配合是活动成功的关键；通过统一的计划与协作，体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和集体的团队精神有很强的针对性。
个人项目：让队员体验瞬间突破对于成功的重要性；勇于挑战和认识自我，敢于面对和跨越自身心理障碍，增强自信心；激发个人潜能，通过队友的鼓励和保护，体会团队相互支持的重要性。
四、拓展训练参考方案： 时间安排
训练项目
具体内容及达成效果
五、以上拓展方案接待标准：
往返拓展基地豪华旅行车、三星标准酒店双人房、标明景区第一门票、行程餐费（正餐八菜一汤）、全程优秀导游服务、专业拓展教官费、专业拓展训练场地、器械装备用费、人身意外伤害保险、精美上品旅行帽。
六、团队拓展训练：
通过拓展训练，团队将在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
备 注：
此拓展方案仅供参考。可根据您的团队拓展训练目的、职业及年龄结构定制！
专业顾问期望与您共同探讨团队拓展计划，我们将竭诚提供优质的拓展方案！
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